ドライフルーツで色気アップ

きれいの味方;ドライフルーツ

 

ドライフルーツ

野菜やフルーツは美容に役立つ食べ物ですが、生よりも優秀といわれているのがドライフルーツやドライ野菜です。

 

美肌パワーがぎっしりと詰まっています。多くの果物に含まれている代表的な美容成分といえばビタミンCです。

 

特にさくらんぼや杏、グレープフルーツやオレンジなどにたっぷりと含まれています。さらに野菜や果物は、食物繊維が大変豊富に含まれています。

 

キューバでは、マンゴーなど日本ではあまり取れないフルーツもたくさん取れます。

 

ですので腸内がきれいになり体の中からきれいになることができます。結果として肌の調子もよくなります。

 

そんな野菜やフルーツは量をたっぷりととることはとても難しいです。しかし、ドライフルーツならばしっかりとたくさん摂取することができます。

 

栄養分や美容成分もぎゅっと詰まっています。

 

キューバの女性には好んでどドライフルーツを食べる女性が多くいます。

 

しかもドライにすると甘みが増してとてもおいしいです。美肌のためにドライフルーツや野菜でしっかりと量を摂取してきれいになりましょう。