アーモンドで美しく

アーモンドを味方に

 

アーモンド

 

キューバの女性は日本人のように痩せたいとい願望よりも健康に行きたいという気持ちの方が大きいです。

 

ダイエット中でも、美味しいものが食べたい・空腹感には耐えられないなど、ダイエット食品を選ぶ際に重視するところは人によって違ってきます。

 

味を重視するのであれば、断然プチシェイクがおすすめです。たとえ、腹持ちが悪いとしても、限界に達してしまうと、また食べればいいだけです。

 

基本的にカロリーは150ほどです。ですのでいくら食べても大丈夫なくらい低カロリーです。

 

プチシェイクを利用するなら、フルーツや低カロリーの食品と合わせて、空腹感対策をしながらダイエットをすることもできます。

 

おすすめの食品はアーモンドです。アーモンドは腹持ちもよく、ダイエットする人にお勧めのものです。

 

いつももしもおなかがすいてしまったときのために、アーモンドを持参するようにしましょう。このときにアーモンドは塩味でないものを選択することがコツです。